Att vara målvakt i innebandy är en krävande och teknisk roll som kräver rätt utrustning för att skydda dig själv och prestera på topp. Här går vi igenom steg för steg vilka skydd och utrustning du behöver för att spela som en effektiv och trygg innebandymålvakt.
Vi erbjuder utrustning för både herr, dam och barn. Hos oss hittar du produkter från välkända varumärken som Blindsave, Promask, Salming, Unihoc, Zone, Oxdog, Wear2, Fat Pipe och Reyrr.
Vad behöver en innebandymålvakt?
Målvaktshjälm
Hjälmen är den viktigaste delen av din utrustning eftersom den skyddar ditt huvud från bollar som kan komma i hög hastighet. En bra målvaktshjälm ska sitta stadigt, ha bra ventilationssystem och erbjuda tillräckligt skydd för ansiktet. För att kunna använda hjälmen under matchspel behöver den vara godkänd enligt Internationella innebandyförbundet (IFF) materialbestämmelser och ha en IFF symbol.
Målvaktshandskar
Målvaktshandskar ger dig ett fast grepp och skyddar dina händer mot hårda skott. De är designade för att vara slitstarka och flexibla så att du kan röra fingrarna fritt för snabba reflexer.
Målvaktsskor
Rätt skor är avgörande för att kunna röra sig snabbt och stabilt på planen. Målvaktsskor är ofta lågprofilerade och har extra grepp för att stödja snabba förflyttningar och hålla balansen.
Skyddströja
Skyddströjan bärs under målvaktströjan och har extra vaddering över bröst, axlar och armar för att minska effekten av snabba skott. Många skyddströjor för innebandymålvakter har dessutom inbyggda armbågsskydd för att ge extra skydd och komfort vid kontakt med golvet och vid räddningar. Skyddströjor finns både i långärmade och kortärmade varianter, vilket gör att varje målvakt kan välja det skydd som bäst uppfyller deras behov och komfort.
Armbågsskydd
Armbågsskydd ger extra skydd mot slag och fall. De ska sitta tajt och vara lätta nog för att inte hämma rörligheten.
Målvaktströja
Den överlägsenhet man förväntar sig av en målvaktströja är slitstyrka och rörlighet. Målvaktströjan är ofta lätt och luftig, men tillräckligt robust för att skydda mot mindre stötar.
Målvaktsbyxor
Målvaktsbyxorna är vadderade för att skydda lår och knä mot stötar vid fall och skott. De bör vara rörliga och slitstarka för att tåla många matcher och träningspass.
Knäskydd
Knäskydd är en av de viktigaste skydden för en innebandymålvakt. De skyddar knälederna från hårda stötar när du går ner på golvet för att blockera skott. Välj knäskydd med god passform och tillräcklig vaddering.
Skyddsbyxa
Skyddsbyxan bärs under målvaktsbyxorna och är utrustad med extra vaddering för att skydda lår och höfter. Den ger ökad dämpning och förbättrad komfort vid hård kontakt med golvet. Många skyddsbyxor för målvakter har även en inbyggd suspensoar som ger ytterligare skydd för känsliga områden och bidrar till målvaktens säkerhet.
Suspensoar
En suspensoar skyddar de nedre delarna av kroppen och är ett absolut måste för att undvika smärtsamma skador.
Målvaktsväska
En målvaktsväska är en stor och praktisk väska som är särskilt designad för att rymma all utrustning en innebandymålvakt behöver. Eftersom målvaktens utrustning består av många delar, som hjälm, skydd, handskar och kläder, är det viktigt att ha en väska som håller allt samlat och skyddat. Med en målvaktsväska blir det både enklare och smidigare att transportera utrustningen till och från träningar och matcher.
Hur blir man en bättre innebandymålvakt?
För att utvecklas som innebandymålvakt är det viktigt att:
-
Träna reflexer och snabba reaktioner genom specifika övningar. En populär produkt för att träna detta är Blindsave reaktionsboll.
-
Fokusera på positionering och att alltid vara redo att röra dig snabbt i målet.
-
Studera spelet för att få en bättre förståelse för anfallsmönster.
-
Träna upp styrka och uthållighet för att klara långa matcher. En populär produkt för att träna styrka och reaktion är Blindsave handledsvikter.
Vanliga frågor om en innebandymålvakt
Hur länge får målvakten hålla i bollen i innebandy?
En innebandymålvakt får hålla i bollen i högst fyra sekunder innan den måste släppas eller slås vidare. Om målvakten håller bollen längre än denna tidsgräns kan det leda till frislag för motståndarlaget. Denna regel syftar till att undvika förseningar i spelet och bibehålla ett snabbt matchtempo.
Får man passa målvakten i innebandy?
Ja, det är tillåtet att passa målvakten i innebandy. Dock måste målvakten vara medveten om att inte ta emot bollen med händerna eller armarna om passningen kommer från en medspelare. Om målvakten gör det vid en avsiktlig hemåtpassning, resulterar det i frislag för motståndarlaget.
